日常 オープン3周年。いつものメンバーで、ランチ会
今日で、ReFresh LABOはオープンしてから4年目を迎えました。3年って、長いようであっという間。でも振り返ってみると、本当にいろんなことがあったなぁ…としみじみ思います。オープンした当初は、正直「ちゃんと続けていけるのかな？」という...
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日常 密かな趣味の時間【プロ野球チップスのカード集め】
最近、改めて「これ楽しいなあ」と感じている趣味があります。それが、プロ野球チップスのカード集め。子どもの頃から知っている人も多いと思うけど、大人になってからやると、これがまた違った楽しさがあるんです。忙しい日常の中で、袋を開けるほんの数秒の...
日常 最近の夜ご飯と、ちょっとした変化の話
最近の夜ご飯について、今日は書いてみようと思います。毎日のご飯作りって、作ること自体も大変だけど、実はその前後もなかなか大変ですよね。配膳して、片付けして、気づいたらキッチンと食卓を何往復もしている。「ご飯作りって、こういうものだよね」そう...
日常 ちゃんと食べて、ちゃんと休む1日
今日のお昼はステーキ松🥩今日はお昼にステーキ松へ。頼んだのは、ミスジステーキとハンバーグのセット。ミスジって、赤身なのにやわらかくて「ちゃんとお肉食べてる！」って満足感があるよね。そこにハンバーグもついてくるから、今日はしっかりエネルギーチ...
日常 2026年！トレーナーデビューしました✨
かなり久しぶりのブログ更新になってしまいました…。「また間が空いちゃったな〜」と思いながら、やっと書いています。気づけば2026年。そして、もう1月も半分が過ぎましたね。時間が経つのが本当に早いです。これからは無理のないペースですが、ブログ...
日常 新潟シティマラソンに向けて🏃♂️
急に秋を感じる気温になってきましたね！去年よりも秋を長く楽しめそうでワクワクです！最近のReFresh LABOはというと、トレーナーの遠藤さんが来月の新潟シティマラソンに向けて練習に励んでいます🔥昨年初めてフルマラソンに挑戦し、完走したも...